抗日战争后定居成都，先后在国立北平大学艺术学院、四川南虹艺专科学校、成都工艺美术学样任教和从事国画创作，七十年代后聘为四川省诗书画院及成都画院画师、顾问，中国美术家协会会员，美协四川分会理事，成都美协顾问 。擅山水，精于水墨，笔墨淋漓浑厚，意境深远清雅；亦善重彩，清健绚丽，画面赏心悦目。作品多次入选全国及省、市美术作品展览，并被选送英国、法国、美国、西德等国展出，为博物馆、艺术馆收藏 。早年主要受萧俊贤、萧谦中影响 。
二、三十年代在京任教期间，曾举办数次个展，1988年8月由中国美术家协会、中国美术家协会四川分会等单位在中国美术馆举办“周抡园山水画展”，著述有《山水基本画法》，出版《周抡园画辑》等 。生前为中国美术家协会会员，中国美术家协会四川分会理事，成都市美术家协会顾问，成都画院画师 。作品《杜甫诗意画》、《巫峡》、《秋山行旅》均藏中国美术馆 。
6月8日生于河北大名县前现城村，世代书香之家。祖父为清代举人，父谓亭午，门墙桃李，称慕乡里。母叶氏。同胞共五人，长兄震元，读书务农；次兄平元，为教师；有姊二。先生为第三子，父亲取名抡元，意为高中状元。
七至十四岁，夏秋帮农活，拾柴割草，冬春读书识字。并时常翻阅家中收藏之书画，习之画之。
1914—1915边学习边帮父亲教学生。除干些农活外，更喜染翰临池，相传所画之猫可避鼠。曾为戊戌变法之赵累曾撰写的碑文中有：“登泰山而号曙光，众方沉酣于暗陬，其笑之狂也何嗟疑”。一时争相传颂。
毕业于县立高小。考入河北邢台师范学校，开始了系统的学习。
1921—1923以优异的成绩毕业于河北邢台师范学校，留校任美术教员。
考取国立北平艺专（后改国立北平大学艺术学院），师从萧谦中，萧厔泉二位先生习国画山水，此间刻苦并大量临摹故宫藏画，假期常去太行山中写生，体验生活。
曾加入李大钊先生组织的“新燕社”的活动。因埋头苦学和研究山水画，昼夜用功，进步极大。一穷学生，在北平读书，非常艰苦，经人介绍，寒暑假去到香山慈幼院(熊希龄创办）代课，挣取生活学习费用。
与之同学的有：刘开渠，王雪涛，李苦禅，赵望云，李有行等。以优异成绩，毕业于北平大学艺术学院，应蔡元培先生之聘留校任教。同时在校任教的有徐悲鸿，齐白石，黄宾虹等。这几年，举办个人画展多次，大量清新高雅的的作品发表于晨报《星期画刊》。《湖社》和《艺林》杂志时常有介绍先生的文章和作品登载。出版有《周抡园画辑》，由二位萧先生作序和题写封面。萧厔泉先生赠诗一首：“新知早识西来意，旧学争传吾道难。造化在心师在手，香光禅解我同参。画史千秋家法在，几人后起越前贤。良工九折头陀行，始觉拈花一粲然”。此时先生已名满京华。
现有代表作：《周抡园山水画册页》两册十六幅。
卢沟桥事变发生，绝不当亡国奴，历尽艰辛，携妻子逃难来到四川。在涪陵乡辗转来到成都时，途经嘉定（今乐山），惨遭日寇飞机大轰炸，行囊尽毁于战火。妻因国患家难而精神失常，子女幼小，举目无亲，秋风萧瑟而身尚单衣，流离之苦无言可表。此时仍有作品问世。任教于成都南虹艺专。此间由地下党郑伯英（解放后才知晓）于诗婢家举办个人画展多次。也在春熙路的青年会，少城公园的四川美协展厅举办多次个展，并加入当时的四川美协。积极参与入川的爱国知识分子的活动，还将五十幅作品捐于河北水灾赈灾。此间作品如《白山黑水》，《南归雁群》，《轻舟已过万重山》等无不表达爱国思绪，深感亡国之痛。
加入中国美术家协会，为首批会员，（入会日期，1951年1月18日，签证人，华君武）。
解放后生活的安定，由省文联美工室领导，多次赴灌县和青城山写生，作品反映了新中国大好河山的风貌。《青城》，《都江堰》为此时之代表作。
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